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电商专业群精品课程规划教材
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内容介绍
本书分为5章，分别为心理健康概述、积极面对人生、情绪与情绪管理、和谐人际交往和学习心理调适，旨在通过心理健康相关知识的学习和心理调适技能技巧的培养，改变学生的不良习惯，提振其精神面貌，帮助学生培养健康积极的心态。
作者介绍
目录
第1章 心理健康概述
1.1 心理健康的概念
1.2 心理健康教育促成长
1.3 中职学生心理特点
1.4 心理调适方法
第2章 积极面对人生
2.1 正确认识自我
2.2 正确应对困难和挫折
2.3 确定适合自己的理想和目标
2.4 拒绝不良诱惑
2.5 珍爱生命
第3章 情绪与情绪管理
3.1 正确认识情绪
3.2 不良情绪及其危害
3.3 情绪管理
第4章 和谐人际交往
4.1 学会与同学和谐相处
4.2 树立正确的爱情观
4.3 正确看待校园暴力
4.4 构筑师生情
4.5 学会感恩
第5章 学习心理调适
5.1 培养学习自信心
5.2 激发学习兴趣和动机
5.3 掌握学习方法和策略
5.4 提高学习能力
5.5 了解学习新概念
5.6 积极应对学习压力
1.1 心理健康的概念
1.2 心理健康教育促成长
1.3 中职学生心理特点
1.4 心理调适方法
第2章 积极面对人生
2.1 正确认识自我
2.2 正确应对困难和挫折
2.3 确定适合自己的理想和目标
2.4 拒绝不良诱惑
2.5 珍爱生命
第3章 情绪与情绪管理
3.1 正确认识情绪
3.2 不良情绪及其危害
3.3 情绪管理
第4章 和谐人际交往
4.1 学会与同学和谐相处
4.2 树立正确的爱情观
4.3 正确看待校园暴力
4.4 构筑师生情
4.5 学会感恩
第5章 学习心理调适
5.1 培养学习自信心
5.2 激发学习兴趣和动机
5.3 掌握学习方法和策略
5.4 提高学习能力
5.5 了解学习新概念
5.6 积极应对学习压力
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